Гарний сон є головною складовою психофізичного відпочинку людини, джерелом поповнення сил та енергії. Тому вибір спального мішка (спальника) є надзвичайно важливим під час підготовки до туристичної мандрівки, археологічних розкопок аба підготовки до кінця світу. При недбалому ставленні до цього питання, наслідки з’являться незабаром. І якщо б все обмежувалось лише недосипом або нервовою напруженістю, то це можна було б витерпіти, але, без перебільшення, на кону стоїть здоров’я людини.

Якщо ви не знаєте чим відрізняється кокон від спальника-ковдри, не розумієте різницю між натуральними та синтетичними утеплювачами, жодного разу не спали за межами вашої кімнати, то раджу дочитати статтю до кінця.

 Підбирайте спорядження враховуючі умови навколишнього середовища:

• Похід планується в літню пору року  - обирайте саме літній спальник. Вони легкі, мають невеликій шар утеплюючого матеріалу, розраховані на ті пори року, коли температура навряд чи опуститься нижче 10*С. Зазвичай, мають прямокутну форму і можуть перетворюватися на ковдру. Компактно пакуються, зручні для розташування в середині рюкзака або в багажнику авто.
• Трисезонні спальні мішки - розраховані на використання восени та на весні, коли температура сягає 0*С, натомість вже не підіймається вище 10*С. Зазвичай, пакуються у компресійні мішки, які дозволяють зменшити об’єм. В залежності від моделі рюкзака, компресійний мішок із спальним в середині може розміщуватися назовні наплічника. По конструкції може бути як прямокутним, так і в формі кокона. Завжди присутній капюшон.
• Зимовий спальний мішок. Розрахован на використання при температурах нижче 0*С. Існують мішки, розраховані на екстремальна холодні температури. Завжди має форму кокона із капюшоном, має велику кількість утеплювача (незалежно натуральний утеплювач чи синтетичний). Об’ємний, здебільшого вважить більше за 1,5 кг.

Температурні показники

Останнім часом, виробники вказують для кожного окремого виробу здебільшого 3 показника: t*comfort/ t*limit/ t*extreme. Іноді до них, або замість однієї з них додається ще й t*max.

• Під t*comfort підрозумівають температуру повітря, при якої середньостатистична жінка (зростом 170, вагою 50 кг.) може спокійно спати протягом 8-ми годин без жодних турбот. Треба зауважити, що вдягнута ця середньостатистична жінка має бути у стандартну вологовідводячу термобілизну.
• Під t*limit підрозумівають температуру повітря при якої середньостатистичний чоловік (зростом 180 та вагою 75), проспати 8 годин, але звернувшись калачиком.
• Під t*extreme підрозумівають граничну температуру повітря навколишнього середовища, при якої виробник гарантує, що людина не отримує переохолодження. Повноцінним сном назвати такій відпочинок буде важко, але 6-8 годин провести в полу сні можливо.
• Т*max – це максимальна температура при якої людина може комфортно спати. Автор статті одного разу ночував в спальному мішку з максимальною температурою комфортного сну 15*С, коли на вулиці було близько 20*С тепла. Вся ніч пройшла в намаганнях не спотіти та потім (коли не спотіти не вдалося) не змерзнути t*min.

Для найбільш точного вимірювання температурних меж використання мішків у Європейському союзі існує відповідний сертифікат ISOEN 23537 (EN 13537). Температурна інформація на моделях, які пройшли сертифікацію відповідно цьому стандарту є найбільш достовірною. Однак слід зауважити, що така сертифікація не безкоштовна, що безпосередньо впливає на кінцеву вартість спального мішка. Автор радить вам не гоняться за показниками та цифрами, а спиратися на правильну тактику використання спального мішка, інформацію щодо якої ви отримуєте з цієї статті або звернувшись до експертів магазину «Прикордонник».

Форм фактор спального мішка

Існує два вида спальних мішків: у формі прямокутника та у формі кокона. Перший завжди має блискавку з допомогою якої з прямокутника може перетворитися на ковдру. Зазвичай, таки конструкції використовують на літніх або три сезонних спальних мішках. Іноді мають капюшон, здебільшого у демісезонних моделей. Форму кокона приміняють на трисезонних чи зимових моделях спальних мішків. Завжди присутній капюшон. Назву кокон такий тип мішків отримав через те, що ширина спального мішка звужується від верхньої частини (плечі) до нижньої (ноги). Таким чином вдається забезпечити найкращі теплоізоляційні властивості спального мішку.  

Матеріали утеплювачів

Вже давно минули ті часи, коли спальні мішки наповнювали ватою. Натомість на головні ролі зараз претендують синтетичні та натуральні матеріали. Це найголовніша складова частина спального мішку.

• З натуральних матеріалів використовують пух. Він є абсолютним лідером по співвідношенню вага/теплоізоляція. За останні роки технології настільки розвинулися, що змогли вирішити дві головні проблеми пуху: проблему намокання та проблему обмеженого терміну використання. Сьогодні ринок дає можливість обрати надлегкі (близько 800 грам за трисезонний спальник) та дуже теплий спальний мішок. Нажаль, ціна такого мішку буде в 3-5 разів перевищувати ціну мішка із синтетичним наповнювачем.
• Синтетичні наповнювачі це ціла сім’я різноманітних матеріалів, які використовують в сучасних спальних мішках. Вони мають більшу вагу та більший об’єм у порівнянні із пухом, натомість значно менше коштують. Є виняткові високотехнічні наповнювачі, які в притул підійшли по своїм теплоізоляційним властивостям до пуху, але пропорційно росте і ціна за таки мішки. Синтетичні матеріали дуже швидко сохнуть, їх можна прати, вони швидко відштовхують вологу. В цілому для туриста початківця синтетичний спальний мішок буде найкращим вибором. Якщо ж ви плануєте часто мандрувати, необхідно, щоб спільник був легким та компактним (наприклад, якщо ви трейлраннер), автор радить обирати моделі із пуховим наповнювачем.

Корисні поради по вибору спального мішка

• Передусім зверніть увагу на шви спального мішка. Вони мають бути «теплими», тобто не прошиті наскрізь. Річ у тім, що через «холодні шви» буде відходити тепло від тіла. Термопакет має бути хитро прошитий, щоб запобігти скатуванню матеріалу, наче одіяла в великому підодіяльнику. Існує лише один виняток: це пухові спальні мішки. В них мають бути зроблені пакети, які не дадуть матеріалу звалятися, а також, враховуючи вискоки теплоізоляційні властивості пуху, відводитимуть зайве тепло, запобігая при цьому утворення поту.
• Наявність комірця на утяжці. Він перешкоджає втраті тепла тіла, зберегая його в середині спального мішку. Також необхідна плашка, яка закриває блискавку. Якщо мішок має липучку в верхньої частині блискавці, це не дасть випадково розстебнутися блискавці в ночі. Якщо капюшон, а також нижня форма спального мішку має анатомічний крой, це також буде перешкоджати зайвим тепловтратам.
• Завжди беріть спальник під свій зріст.

Здоровий сон  дорівнює комфорту

• Спальний мішок це лише інструмент, який перешкоджає втратам тепла тіла під час сну. Уявіть собі кімнату площею 50 м2, а також кімнату площею 20 м2. В кожній з них в середині стоїть піч. В кожну з печей закидають однакову кількість дров. В якої кімнаті буде тепліше? Отже так само і організовуйте своє спальне місце! Тому що наше тіло віддає тепло так саме як і піч. Якщо в ногах спальника багато вільного місця, можете покласти в ноги сухий одяг, який зменшить «площу опалювання».
• Ніколи не пробуйте сушити спальний одяг в спальному мішку. Одяг гарно не висохне, натомість ви гарантовано будете спати в сирому та холодному спальному мішку. Не варто також і дихати в спальний мішок. Спочатку, буде здаватися, що стало тепліше, однак потім його площа напитається вологою, яка присутня в нашому видоху, і ви отримуєте зворотній ефект.
• Використовуйте спальний мішок в тандемі з карематом - турістичним килимком. Під час сну наповнювач спальника стискається під вагою тіла людини і практично втрачає свої теплоізоляційні властивості. Низька температура від землі швидко проникне крізь спальний мішок і завдання туристичного килимка - саме забезпечити повну термоізоляцію між спальником і землею.

Сподіваюсь, що поради будуть корисними, а спорядження виключно якісним! Обрати спальні мішки та килимки, схвалені нашими експертами, Ви можете тут .

З повагою, Олексій